Para o dia dos Namorados ser perfeito

Para o dia dos namorados ser perfeito evite essas gafes e tambem não esqueça o presente.


12 de Junho Dia dos Namorados Como Preparar um Jantar para o Dia dos Namorados



Em junho é muito comum os casais de namorados quererem surpreender com alguma coisa romântica. Um jantar é uma ótima opção, não deixe de conferir.
 É sempre importante manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas em datas como essas podemos dar uma pequena fugida, mais sem abusar.

Literalmente ou figurativamente, não importa, porque no final deste artigo você terá todas as instruções para preparar um delicioso jantar à luz de velas.

Recomendo que você escolha pratos simples que não exigem longas esperas para o seu parceiro e permite que você fique sentada com ele ou ela na mesa o maior tempo possível e sem o cheiro de uma pessoa que estava cozinhando.

Aqui está o cardápio:

Sanduíches de pão de siri use sua imaginação para variar

Massas frescas com limão, tomilho e "stracciatella" (não é sorvete)

Camarões, sal, pimenta vermelha, brotos fresco, salada, misture

Trufas de chocolate com azeite


O que é preciso:

1 garrafa de vinho branco

1 pequena garrafa de pão de centeio

Ingredientes a gosto para sanduíches (manteiga, anchovas, alcaparras, picles, maionese, queijo com ervas, salmão ... de acordo com sua imaginação)

Limão e alguns raminhos de tomilho fresco

250 g de massa fresca em formato pequeno (no meu caso, "cavatelli")

100 g stracciatella

1 colher de manteiga

Sal a gosto

12 camarões inteiros

200 gramas de sal

2 colheres de sopa de pimenta vermelha

Salada mista ou brotos frescos

100 ml de creme de leite fresco

200 gramas de chocolate escuro

2 colheres de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de azeite extra virgem

1 colher (chá) de sal de Maldon (ou flocos de sal) ou ½ colher de chá de sal

Cacau em pó

Pistachios não salgados (opcional)


Dicas:

Você tem que preparar pratos diferentes, então meu conselho é preparar coisas simples, mais criativas. Use os primeiros 15 minutos para pesar os ingredientes de cada receita e dividi-los em copos, pratos e tigelas, ou pedaços de papel de cozinha, um conjunto para cada receita, como eu fiz. Vai demorar um pouco mais inicialmente, mas você terá tudo à mão quando necessário. E uma cozinha limpa.
Assim consegue dar uma boa atenção ao seu parceiro.

Receitas

Sanduíche de pão de centeio de acordo com sua imaginação sugere.

Usando uma pequena travessa, corte muitos discos para os seus canapés de fatias de pão de centeio e separe seus temperos. Meu conselho usar a simplicidade.

Então, enquanto desfruta de uma bebida, coloque água para ferver. Adicione o sal e cozinhe o macarrão. Enquanto isso, em uma frigideira grande, derreta a manteiga com as raspas finamente raladas e limão folhas de tomilho (mantendo um pouco de lado para o enfeite), em um calor muito baixo (a manteiga não deve fritar, mas apenas tomar os sabores).

Adicione algumas colheres de sopa de água e mexa. Escorra e despeje na panela, misturando bem. Despeje sobre as placas e complete com uma colher de sopa de stracciatella, um pouco de raspas de limão e algumas folhas de tomilho.

Se você quiser, você pode cozinhar macarrão com antecedência (mas eu recomendo: deve ser massas frescas e pequeno formato!), Roubando dois minutos do tempo de cozimento.
Escorra, lembrando-se de reservar mais água para cozinhar em uma xícara, e esfrie-a sob água fria, misturando bem e dando-lhe agitação extra toda vez que você se lembrar. Em seguida, coloque-o na panela com o molho por cerca de 3-4 minutos em fogo baixo.
Camarões, sal, pimenta vermelha, brotos

Se esse fio preto de camarões incomoda você, corte com uma faca em suas costas e puxe-o para fora com a ajuda de um palito. Eu, pessoalmente, não tiro, especialmente em receitas como estas em que você deve ouvir, alto e claro, o sabor de todo o crustáceo!

Em qualquer caso, lave os camarões e seque-os bem. Pimenta triturada em uma argamassa ou com a lâmina de uma faca misture com sal grossa.

Pegue uma panela com lados altos, grande o suficiente para segurar o camarão e polvilhe com metade do sal e pimenta. Organizar o camarão ao lado do outro e cobrir com o sal restante e pimenta.

Pré-aqueça o forno a 220 ° C, em modo estático, e cozinhe por 10 minutos (você pode fazer isso antes de servir a massa, ligando o forno durante a cozedura).

Uma vez cozido, retire o camarão do forno e retire o sal. Colocá-los em uma cama de brotos ou salada fresca, já temperado ao gosto com um pouco de azeite e limão.

Desejo-lhe um delicioso Dia dos Namorados!

Autora: Rosi Feliciano

Maio - mês das noivas Como Fazer uma Dieta Antes do Casamento



Toda noiva quer olhar o seu melhor no dia do casamento. Uma dieta de desintoxicação, 30 dias antes do casamento, é perfeito para uma noiva que quer perder 4-7 libras e purificar.
Uma dieta de desintoxicação irá melhorar a aparência da sua pele, cabelos e unhas, ajudando você a perder peso. Uma dieta por um mês vai fazer você se sentir mais seguro de si e olhar grande durante a dieta.
Além da dieta da noiva existem outras dietas muito usadas como a dieta Dukan e dieta da sopa são muito buscadas pelas noivas, noivos, madrinhas, mãe e pais dos noivos por se tratar de dietas que perdem peso rápido, afinal todos querem ficar o melhor possível no traje de festa.

1 Escolha uma dieta de 30 dias que tem uma boa reputação.

2 Tente a dieta para limpar o cólon. As toxinas e resíduos de produtos que tenham depositado em seu cólon causando ganho de peso, inchaço e problemas de acne. Além disso, você vai achar que depois de fazer esta dieta, seu cabelo e suas unhas será mais brilhante, forte e saudável.

3 Obter outras dietas em formato ebook. Várias dietas que duram um mês estão disponíveis online. Para pagar pouco, você pode baixar livros eletrônicos que fornecem as dietas, dicas e técnicas para perder peso em 30 dias. Essas dietas não são rápidas, mas são programas de alimentos simples para pessoas que têm menos de 5 libras a perder.

4 Considere a ideia de fazer uma limpeza do cólon. Se você estiver muito inchada, você pode precisar dele: água morna filtrada vai ser infundido através do reto, para limpar seu cólon. Algumas pessoas podem ter libras de resíduos depositados no cólon. A limpeza é a maneira mais rápida de limpar seu corpo de toxinas e começar a desintoxicação.

5 Faça exercícios regularmente, enquanto você faz a dieta e depois que parar também. Você pode acelerar a perda de peso e tonificar os músculos, iniciar um programa de treinamento em circuito. Este tipo de treino combina exercício cardiovascular, como correr na esteira, exercícios de levantamento de peso com o corpo livre.

A dieta pré-casamento: como entrar em forma

Entrando em forma o dia mais importante de suas vidas é crucial, especialmente se você tiver escolhido um vestido de noiva justo.

Ao escolher um vestido de casamento parece que sempre estamos acima do peso, por isso procuramos tantas formas de emagrecer. A dieta para o casamento envolve algum sacrifício nos meses antes do fatídico sim, mas vale a pena.

Aqui estão dicas para perder peso e obter o belo dia do casamento, sorrindo e se encaixam!

Comer peixe e carne branca uma vez por semana: eles são ricos em proteínas e como sugeridos ácidos graxos essenciais trabalha não só como barreiras contra ataques maliciosos, mas também para a passagem de nutrientes dentro e fora das células.
Tente comer uma toranja por dia: nem a metade de toranja vermelha ou rosa ajuda a perder peso porque reduz os níveis de insulina, diminuindo a fome.

Limitar o sal, mesmo um contido em cereais matinais e pães, atingindo um máximo de 3 gramas por dia. Você pode perder até 1,5 litros de líquido em excesso!

Comer ovos, que contêm muitas proteínas que reduzem o apetite: pequeno-almoço também tende a reduzir a fome ao longo do dia.

Coma devagar para reduzir a quantidade de ar engolido que faz com que o inchaço da barriga aumente: diga não a goma de mascar e bebidas carbonatadas, não a couve e nabos, sim às bebidas probióticas.

Comer pimenta, para deixar o seu metabolismo acelerado.

Comer vegetais de folhas verdes, como brócolis e repolho, porque eles contêm grande quantidade de luteína, que protege a pele contra a perda de elasticidade e desidratação causada pela exposição à luz solar.

Tome regular de exercício, combinando exercícios aeróbicos como esteira, jogging, aulas de ginástica, levantamento de pesos livres.

Para perder peso e eliminar as toxinas do corpo, do cólon e do intestino deve ser limpo.

Se você não tomar o suficiente através da dieta, você ajuda seu corpo com os suplementos vitamínicos: A vitamina B é ideal para forças ridarvi, enquanto Spirulina pode dar mais sprint para o seu metabolismo.

Acesse o vídeo para saber mais sobre a Dieta da Noiva:

Autora: Rosi Feliciano

26.04 - Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

O dia da hipertensão foi criado para conscientizar a todos e ajudar a se prevenir. Manter os exames em dia é muito importante, para que diagnostique qualquer problema no inicio. Conheça como baixar a pressao arterial de forma natural e mantenha uma ótima saúde. 


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